龙眼对眼睛的健康是有好处的，适当吃一些龙眼，能够缓解眼疲劳的现象，但是没有明确的特效作用。吃龙眼能补气养血，对某些眩晕症也能有较好的疗效，对健忘的人有很好的帮助，经常喝一些龙眼茶，对眼睛是有好处的。
但是过量的吃龙眼，可能会引起上火的现象发生，也可能会导致患者出现失眠多梦或者是头晕的现象。龙眼性温味甘，内含多种大量的葡萄糖，果糖，果酸，多种维生素，微量元素，矿物质成分等。可以补气养血，滋阴补肾，疏肝解郁，健胃补脾。
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