龙眼是热性还是凉性

龙眼也就是我们常说的桂圆，是温热水果、酸性水果，但偏热性，是属于一种容易引起上火的食材的，建议身体体热的人在夏季不要大量的食用的。

主要的功效在于帮助止泻和利尿消肿，但是体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，建议可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。

据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人建议多吃一些龙眼。但是体热的人不要大量的食用，体热的人吃了以后容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现。

桂圆肉属于温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

龙眼是热性的。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，具有补血，安神，养心脾的作用，对于劳心之人耗伤气血者更为有效。

龙眼肉即补心脾，又益气血，甘甜平和，对久病体虚患者或老年体衰者及气血不足者有较好的疗效。龙眼肉对子宫癌细胞的抑制率较高，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼肉有利健康。龙眼肉能助火化燥，凡阴虚内热，湿阻中满，痰火体质的人都不宜服用。

妇女在怀孕期间最好别吃龙眼肉，否则容易导致气机失调，胃气上逆、呕吐，引发流产。